求是日报

趴着睡午觉,睡出各种健康问题

2018-10-21 18:59 来源:网络  作者:求是新闻
   次浏览
趴着睡午觉,睡出各种健康问题 午休很多人都不在意,办公室上班一族更是由于条件有限,中午都是趴着睡觉的,每到中午一看每个办公桌上一个后脑勺,殊不知这样睡觉危害大! 1、影响视力 趴着眼球收到压迫,长时间这样容易造成眼压过高,长久视力受损,眼球胀大
趴着睡午觉,睡出各种健康问题

午休很多人都不在意,办公室上班一族更是由于条件有限,中午都是趴着睡觉的,每到中午一看每个办公桌上一个后脑勺,殊不知这样睡觉危害大!

1、影响视力

趴着眼球收到压迫,长时间这样容易造成眼压过高,长久视力受损,眼球胀大,造成高度近视,也会增加青光眼问题,相信长期趴着睡的人醒后会有暂时性的视力模糊情况吧,这就是前兆。

2、压迫胃部影响消化

除了对眼睛压迫还有对胃的压迫,一般午觉都是午饭后不久就开始,饭后趴在桌上睡午觉,影响了胃的消化功能,降低消化作用,影响食物的吸收,造成胃胀气,延迟胃部食物排空,容易造成胃炎。

3、引起脑部缺血

午饭后我们比较多的血液都是进入胃肠道以来消化食物,本身流入大脑的血液就会减少,而趴着睡会加重这种脑部缺血情况,容易引起头晕、耳鸣甚至出现腿软脚麻的情况。如果是压着手臂睡觉或是压着半边脸,同样会影响被压迫部位的血液循环、神经传导,导致局部发麻酸胀,长久可能会引起神经麻痹或部位变形。

4、呼吸影响

趴着睡容易导致呼吸不畅,胸廓无法很好的舒展开,容易造成体内供氧不足,女性还容易诱发心脏或是乳房方面的疾病。

5、颈椎问题

本身办公室白领一族长期对电脑很多都是有颈椎问题的,而长期趴着睡觉,使脊椎非正常反生理弯曲方向,颈部向前倾,会引起脊椎变形,长期造成颈部肌肉疲劳,从而造成或是加重颈椎病。

上一篇:两性交往,男人若是出现这些情况   下一篇:没有了
热门推荐