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 为什么不定闹钟可以睡到早上12点,是否产生科学依据

2017-07-16 09:57 来源:网络  作者:求是新闻
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为什么不定闹钟可以睡到早上12点,是否产生科学依据 夏季来临,很多人都觉得,白天在工作或者是学习的时候经常没有精神,而且在每天早上也不想起来,觉得通常觉得自己的时间根本不够睡。很多人都说如果不定闹钟,我可以睡到12点,那么是否这是一个有科学依据
 为什么不定闹钟可以睡到早上12点,是否产生科学依据
  
  夏季来临,很多人都觉得,白天在工作或者是学习的时候经常没有精神,而且在每天早上也不想起来,觉得通常觉得自己的时间根本不够睡。很多人都说如果不定闹钟,我可以睡到12点,那么是否这是一个有科学依据的呢?是否,不定闹钟就一定能够睡到12点,而且做到中途不醒的呢?

  
  大脑是我们人体中支配所有神经的器官的,他操纵着我们的所有神经与思维,当我们能睡到12点的时候,其实是大脑发出的指令。如果对于做梦的人经常,但是能睡到12点就需要具备很多方面的因素,除了大脑的支配和潜意识的支配以外,包括还有环境饮食等等其他方面的因素影响着。

  
  第一,是环境的影响,如果室内较为舒适,而且室内经常是黑暗的程度来说,对于早上的光亮能够遮的比较多,窗帘的党关系又很好,整个环境也非常的舒适,那么是很容易睡到12点的,因为如果室内的遮光性非常强,那么对于很多人的错觉来说,睡一觉之后感觉挺还没有亮,于是就继续睡了。这样不知不觉中就睡到了12点。

  
  第二,饮食上,同样在饮食上很多人,都没有注意到有些食物是可以促进睡眠的,甚至有些东西是可以让睡眠变得。而且坚持吃一段时间的话,是很容易让自己的睡眠变得非常的好,比如蜂蜜和牛奶,等等,这种食品,是经常具有是具有安神补气的作用的。所以经常食用的话,很容易促进人的睡眠,当第二天没有人打扰的时候,因此也很容易睡到12点。第三,则是大脑发出的指令,人在潜意识中会有暗示的作用,如果人在睡眠中一直对自己暗示说要睡到12点的话,那睡到12点的话,那么很容易就会产生这样的行为,大脑发出的指令,我们行为的其他器官只要进行遵循,所以在这种潜意识里发出的大脑指令,身体的其他器官会非常乖乖听话。

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