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父母要想宝宝腿型好需避开3种萌坐姿 工资翻番

2017-10-08 12:24 来源:网络  作者:求是新闻
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父母要想宝宝腿型好需避开3种萌坐姿 工资翻番 有妈妈说,自家宝宝可乖了,常常坐在自己的小腿上,把脚压在屁股下面,一个人安安静静地坐在那儿玩玩具,可以玩好一会儿,画面太萌了。然而,小编必须要给各位妈妈提个醒,这是典型的跪坐方式,并不适合发育阶段
父母要想宝宝腿型好需避开3种萌坐姿 工资翻番

有妈妈说,自家宝宝可乖了,常常坐在自己的小腿上,把脚压在屁股下面,一个人安安静静地坐在那儿玩玩具,可以玩好一会儿,画面太萌了。然而,小编必须要给各位妈妈提个醒,这是典型的跪坐方式,并不适合发育阶段的宝宝。长期采用这样的坐姿,很有可能影响宝宝将来的腿型,也可能会导致宝宝脊柱发育不正常。

其实,宝宝并不能意识到正确坐姿的重要性,一般都是怎么舒服怎么坐。有三种常见的坐姿,就是错误的宝宝坐姿,需要引起妈妈们的重视,及时纠正。

一、错误坐姿有哪些?

1、跪坐 

就是文章开篇时提高的坐姿。大部分宝宝在出生时,腿部都有一定的弯曲,并不太直,一般要到2-3岁左右才会有所改善。但如果长期跪着坐,那么身体的重量都压在小腿上,就会加重小腿弯曲情况,影响腿型发育,易形成O型腿。

另外,跪坐时,脊柱和腰部受到比较大的压力,容易形成驼背。

2、W坐 

W坐就是屁股着地,腿摆成了W的造型,这是大部分宝宝喜欢的坐姿,甚至比跪坐还要常见。

这个坐姿也会影响宝宝的正常发育。可能会造成宝宝大腿弯曲,导致腿型呈X状,还会对膝关节造成损伤。长期这样坐的话,还会引起骨盆倾斜,内八、外八等异常走路姿势,严重的会出现运动损伤。

3、弓腰或驼背坐 

弓着腰或者驼着背坐,长期这样容易造成脊柱弯曲,形成驼背,还容易导致视力下降,重要的会影响身体的平衡和协调能力。

因此,如果发现宝宝有这些坐姿,一定要及时纠正,以防影响将来发育。

二、如何纠正宝宝错误坐姿?

要纠正宝宝的坐姿,需要爸爸妈妈们平时多留心。

1、可以给宝宝的后背垫一个靠枕,这样能放松背部的肌肉。另外,秋季开始变凉了,宝宝习惯坐在地下的话,建议要穿秋装,防止着凉。

2、可以陪宝宝一起玩耍,比如玩滚球的游戏,这样能让宝宝多爬多运动,减少坐的时间。

3、调整为正确的坐姿。正确坐姿有盘坐、长坐、环坐、侧坐,这些都对宝宝发育有好处。

盘坐,即“印度”坐姿,两脚交叉;长坐,即两脚直直往前放,呈V字打开;环坐,即脚掌碰腳掌,形成一个环状;侧坐,即两脚弯向同一边。

建议给宝宝买一款爬行垫,能给宝宝更多的保护,在爬行垫上学爬、学坐、学走、玩耍都要更为安全。

4、给宝宝准备一张专用的小沙发。学坐期间的宝宝可以选择一张充气学坐椅或沙发,对宝宝坐姿的培养有帮助。

如果是已经学会坐了的宝宝,可以准备一张有扶手的小沙发,这对宝宝正确坐姿的养成以及良好习惯的形成有好处。

正确的坐姿对一个人身型的影响很大,妈妈们应该经常鼓励或者有意识地帮助宝宝轮换不同坐姿,这样才能让身体的肌肉群得到不同的锻炼。

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